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美容師からの育毛アドバイス

私は子供を出産後の一時期、ちょっと心配になるほど抜け毛が増えたことがありました。

その時に相談した美容師さんからのアドバイスをご紹介します。

 

まず、私は当時ロングヘアで、普段は髪をアップにしたり、結んでいることが多かったのですが

やはり、毎日こうした髪型をしていると髪が引っ張られて、負担になるとのこと。

「若いころはいいんだけどねえ。そろそろほんとに薄くなるといけないから、なるべく下している髪型がいいよ」と言われました。

 

あとは、地肌の硬さも指摘されました。両手で頭を包むように手で持ち、動かしてみて地肌が前後に動くと柔らかくていい状態だそうですが、私はあまり動きませんでした。

 

いつも、シャンプーするときには地肌をゴシゴシ洗うように指を動かしていたんですが、シャンプーの泡で汚れはとれるので、汚れを落とすことより地肌のマッサージをするつもりでシャンプーを、と言われました。あまり指を動かさず地肌に指の腹を付けて、そのまま引き揚げるような感じにマッサージをするといいそう。このマッサージは寝る前などにも、髪をとかした後にやると気持ちがいいです。

 

その他、育毛に良いツボも教えてもらいました。

一つ目は「百会」。頭のてっぺんにあるツボです。頭頂部の中央線と、両耳を結んだ線が交わるあたり。ここを指の腹でぐーっと押します。抜け毛のほか、便秘などにも効くツボだそうです。

 

二つ目は「天柱」。うなじにある、中央のくぼみの両側にある太い筋肉の外側にあるツボです。

首や頭の血行を良くするので、抜け毛のほか、目の疲れや肩こりにもいいそうです。

 

硬い地面に植物が生えづらいように、地肌も柔らかいと良い髪が生えるとか。

毎日のケアで、自分の髪を保ちたいですね。

薄毛や抜け毛の原因は人それぞれ様々です。髪を守るためには、自分にとって効果のある対策を毎日続けることが大切になってきます。

 

 

 

 


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